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Coaching Personal

life_coaching-550x330Te ayudo a descubrir tu mejor “YO”

A través del Coaching Personal te acompaño para que juntos descubramos dónde estás y hacia dónde quieres ir, pero sobretodo qué hacer para conseguirlo.

A lo largo de la vida nos enfrentamos a situaciones que nos desgastan, nos desagradan y nos provocan una sensación de estancamiento o pérdida de rumbo vital. El coaching es una herramienta de desarrollo personal que te permite superar obstáculos, miedos, preocupaciones, y otras limitaciones

¿Cómo funciona?

El coach favorece la reflexión del cliente que  identifica durante las sesiones qué cambio desea en su vida (objetivos), descubre para qué lo quiere (propósito de vida), y clarifica cuáles los recursos y estrategias personales que le llevarán a obtener resultados exitosos.

El empoderamiento personal que el cliente lleva a cabo, le dota de herramientas para combatir aquellos obstáculos que hasta ahora le han impedido conseguir y disfrutar de la vida que quiere.

 ¿Para qué?

  • Descubrir y aprender a establecer prioridades en tu vida.
  • Gestionar de forma responsable y eficaz las posibles adversidades y cambios vitales.
  • Potenciar tu autoestima y confianza en ti mismo.
  • Mejorar tu capacidad de comunicación con tu entorno (pareja, familia, amigos, etc.).
  • Comenzar a relacionarte con el resto de personas de forma más justa y satisfactoria.
  • Aprender a gestionar tu tiempo y ser más efectivo en tu día a día.
  • Planificarte objetivos y estar motivado para alcanzarlos.
  • Aumentar tu bienestar personal y calidad de vida.
  • Adquirir competencias que te permitan entender, aceptar y gestionar tus emociones.
  • Lograr un estado físico deseado.

Coaching de Parejas

CoachingdeParejaLa convivencia en pareja no es fácil. La rutina, el estrés y el tipo de vida que llevamos puede alejarnos de nuestra pareja. Las crisis no tienen por que significar que se termine la relación, puede ser un buen momento para “reactivar la relación” y darle la vuelta a la situación de pareja y potenciarla.

El Coaching aporta a la pareja un espacio seguro donde trabajar de manera conjunta  miedos o inseguridades, mejorar la comunicación , descubrir o potenciar  recursos personales, todo ello orientado hacia un objetivo compartido.

La idea y el fin del Coaching de pareja es que cada una de las personas que constituyen la relación se relacionen desde su mejor versión.

Objetivos:

El Coaching de Pareja puede:

  • Ayudaros a evaluar y definir vuestros objetivos, roles y creencias.
  • Ofreceros herramientas para que aprendáis a plantear vuestros conflictos y resolváis vuestros problemas.
  • Ayudaros a corto y largo plazo en el esfuerzo mutuo para resolver vuestra problemática actual.
  • Acompañaros en el cambio para desarrollar una relación más madura e interdependiente, y así, lograr juntos lo que nunca podríais conseguir por separado.
  • Entrenar aquellas competencias que puedan mejorar vuestra comunicación: escuchar, comprender, empatizar, resolver conflictos, gestionar los cambios, aumentar vuestro autoconocimiento, desarrollar vuestra autoestima, generar pensamientos positivos, etc…
  • Ganar una visión profunda de la relación
  • Explorar temas que sacan lo mejor de cada miembro de la pareja, sus talentos, competencias y valores
  • Reconocer y aceptar aquellos temas que se han ido interponiendo en la relación
  • Aprender a ser más sensibles a las necesidades del otro a la hora de interpretar y percibir sus necesidades
  • Haceros responsables de las consecuencias de vuestras actuaciones y expectativas
  • Valorar las creencias y comportamientos propios y de la pareja como parte integrante de quienes sois y como sois.
  • Explorar lo que os está impidiendo el éxito o pedir apoyo para cambiar
  • Cambiar aquellos pensamientos que os impiden creer en vosotros mismos y en vuestras posibilidades como pareja.
  • Ser más conscientes de vosotros mismos y de cómo vuestros pensamientos y vuestras acciones determinan vuestra realidad.

Coaching Familiar

coachingfamiliarUna familia es un sistema de varios individuos  relacionados estrechamente donde tan importante son las personas que forman la familia, como los tipos de relaciones que mantienen entre ellos.

A través de la metodología Coaching los miembros de la familia establecen y detallan un objetivo compartidorelacionado con situaciones o aspectos determinados de la vivencia familiar que desean gestionar de manera diferente.

El coach crea un espacio seguro de amor, respeto y de confianza donde todos los miembros son escuchadosy se convierten en parte protagonista del cambio.
Además, el coach fomenta en la familia un cambio de perspectiva de la situación etiquetada como problema o dificultad; los acompaña en un proceso de toma de consciencia de las fortalezas familiares; potencia lassinergias entre los miembros; y  facilita la adquisición de estrategias y competencias necesarias para mejorar su bienestar familiar.

Objetivos:

  • Integrar nuevos miembros
  • Definir comportamiento que cohesionan y que separan, alineando objetivos entre los miembros
  • Mejorar la comunicación entre sus miembros y en familia
  • Mejorar la toma de decisiones y resolución de conflicto.
  • Identificar las causas y los orígenes de los problemas.
  • Tener otras perspectivas de la “realidad” ampliando las posibles alternativas de  solución.
  • Desbloquear situaciones o círculos viciosos tóxicos, es decir,
  • Identificar PARA QUÉ repetimos una y otra vez las cosas que nos afectan negativamente y descubrir cómo cambiarlo.
  • Ser la familia que todos los miembros merecen y deseen.

Coaching Laboral

En la actualidad, vivimos un “CAMBIO DE ÉPOCA”, la estabilidad ha desaparecido. Las personas trabajadoras no solo pasamos por diferentes empresas a lo largo de nuestra vida, si no que cambiamos de puesto de trabajo, de perfil profesional, de lugar de residencia y trabajo, y también, pasamos por períodos de desempleo

El coaching laboral ofrece APOYO y ACOMPAÑAMIENTO en una de las esferas más importantes del ser humano como es la laboral.

Es es una herramienta muy valiosa ya que se convierte en una oportunidad para las personas que están desencantadas profesionalmente, aquellas que han perdido la motivación, las que necesitan reincorporarse al mercado laboral o las que acaban de terminar sus estudios y no saben qué camino emprender. También para que ellas personas en activo que necesitan resolver cuestiones laborales ante las que se encuentran bloqueadas.

 

El Coaching laboral se dirige a :
– Todas aquellos profesionales que quieren mejorar sus habilidades para desarrollarse y crecer profesionalmente y personalmente dentro de su Organización, o aquellos que quieren buscar un cambio laboral.
– Estudiantes que buscan una primera oportunidad laboral.
– Estudiantes que quieren descubrir su vocación.
– Desempleados que buscan reorientación profesional y recolocación.
– Todas las personas que busquen una nueva pasión profesión
– Personas en activo que necesiten resolver cuestiones en su ámbito laboral.

¿Qué podemos trabajar en el Coaching Laboral?
– Aprender a identificar tus fortalezas y debilidades,
– Aprender a transformar las debilidades en oportunidades,
– Mejorar habilidades (management, empowerment, comunicación, liderazgo…),
– Aumentar la confianza en ti mismo,
– Explorar diferentes perspectivas laborales,
– Ayudar a identificar nuevas ilusiones y pasiones en el trabajo,
– Rediseñar el CV, y tu presencia en las redes sociales
– Prepararte para las entrevistas de trabajo
– Gestión entre el tránsito del colegio a la universidad y de la universidad al mercado laboral